私の妊活③

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こんにちは

今日もブログを見に来ていただいて
ありがとうございます。

妊活がうまくいかず
もっと何とかしたいという焦りがありました。

そして試してみようと思ったのが整体です。

自分は猫背だし
座り癖もあるので骨盤も歪んでいる…

それも原因の一つではないかと思い
ネットで整体を探しました。

どの整体がいいか悩んでいたとき
職場の上司で整体に行ったら
事故の後遺症で腕が上がらなかった腕が
上がるようになったというのを聞きました。

さっそく上司に聞き
やすらぎの杜整体院を紹介してもらいました。
宮城県仙台市にあります。
JR東仙台駅から徒歩3分ほどです。

初めて施術をしてもらう日
先生に妊活中であることを伝えたところ

図で見てわかる 栄養セラピー 「妊娠体質」に変わる食事

• 作者: 定 真理子
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2013/02/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

↑この本を勧められました。
さっそく帰りに本屋さんに寄って買って帰りました。

卵子の老化に負けない 「妊娠体質」に変わる栄養セラピー

• 作者: 古賀 文敏
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2017/03/25
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

↑今はこの本が一番新しいようですね！

整体は上司が言っていたようにちょっとの施術で
上がらなかった腕が上がるようになったりして
ビックリしたのを覚えています。

私が実践したことは
・ホットヨガ
・タイミング法
・基礎体温をつける
・整体に通うこと
・砂糖類（甘いもの）はあまりとらない
・炭水化物もあまりとらないようにすること
・たんぱく質・野菜をたくさんとること

整体に通って食生活を変え
３ヶ月位で妊娠が発覚しました。


私がやってきた妊活がちょっとでもみなさんの
参考になればと思います。


今日もブログを見ていただいてありがとうございました。

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タグ：妊活 体の歪み 整体 妊娠 妊娠体質 出産