自分の人生を幸せに生きる⑦

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今日もガッツリ自分と向き合っています！

ネガティブ思考が多いけど。

今はデトックス期と考えて自分の思考を受け入れるようにしています。

今の自分はどう感じてる？

何がしたい？など、

時にはイライラが爆発していて制御不能になるときもありますけど(^▽^;)
そんなときはイライラの空気感がすごいです。

誰かに当たったりとかはしませんよ。

でも精いっぱいイライラしてやります。

以前は眠れないくらいイライラすることがありました。
これは本当にツラい。
あまりにツラくて明け方旦那さんを起こして泣いたこともありました。

でも、今はそんなに長続きしないんです。
イライラと向き合うことで自分が何にイライラしているのか
どうしたいのかをひたすら自分に聞きます。

すると自分は寂しいんだとか、
いろんな感情がでていることに気付くのです。

ほんとにいろんな感情が出てきますよ！



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