私の妊活③ [妊活]
こんにちは
今日もブログを見に来ていただいて
ありがとうございます。
妊活がうまくいかず
もっと何とかしたい![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
という焦りがありました。
そして試してみようと思ったのが整体です。
自分は猫背だし
座り癖もあるので骨盤も歪んでいる…
それも原因の一つではないかと思い
ネットで整体を探しました。
どの整体がいいか悩んでいたとき
職場の上司で整体に行ったら
事故の後遺症で腕が上がらなかった腕が
上がるようになったというのを聞きました。
さっそく上司に聞き
やすらぎの杜整体院を紹介してもらいました。
宮城県仙台市にあります。
JR東仙台駅から徒歩3分ほどです。
初めて施術をしてもらう日
先生に妊活中であることを伝えたところ
↑この本を勧められました。
さっそく帰りに本屋さんに寄って買って帰りました。
↑今はこの本が一番新しいようですね！
整体は上司が言っていたようにちょっとの施術で
上がらなかった腕が上がるようになったりして
ビックリしたのを覚えています。
私が実践したことは
・ホットヨガ
・タイミング法
・基礎体温をつける
・整体に通うこと
・砂糖類（甘いもの）はあまりとらない
・炭水化物もあまりとらないようにすること
・たんぱく質・野菜をたくさんとること
整体に通って食生活を変え
３ヶ月位で妊娠が発覚![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
しました。
私がやってきた妊活がちょっとでもみなさんの
参考になればと思います。
今日もブログを見ていただいてありがとうございました。
今日もブログを見に来ていただいて
ありがとうございます。
妊活がうまくいかず
もっと何とかしたい
という焦りがありました。そして試してみようと思ったのが整体です。
自分は猫背だし
座り癖もあるので骨盤も歪んでいる…
それも原因の一つではないかと思い
ネットで整体を探しました。
どの整体がいいか悩んでいたとき
職場の上司で整体に行ったら
事故の後遺症で腕が上がらなかった腕が
上がるようになったというのを聞きました。
さっそく上司に聞き
やすらぎの杜整体院を紹介してもらいました。
宮城県仙台市にあります。
JR東仙台駅から徒歩3分ほどです。
初めて施術をしてもらう日
先生に妊活中であることを伝えたところ
- 作者: 定 真理子
- 出版社/メーカー: 青春出版社
- 発売日: 2013/02/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
↑この本を勧められました。
さっそく帰りに本屋さんに寄って買って帰りました。
- 作者: 古賀 文敏
- 出版社/メーカー: 青春出版社
- 発売日: 2017/03/25
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
↑今はこの本が一番新しいようですね！
整体は上司が言っていたようにちょっとの施術で
上がらなかった腕が上がるようになったりして
ビックリしたのを覚えています。
私が実践したことは
・ホットヨガ
・タイミング法
・基礎体温をつける
・整体に通うこと
・砂糖類（甘いもの）はあまりとらない
・炭水化物もあまりとらないようにすること
・たんぱく質・野菜をたくさんとること
整体に通って食生活を変え
３ヶ月位で妊娠が発覚
しました。私がやってきた妊活がちょっとでもみなさんの
参考になればと思います。
今日もブログを見ていただいてありがとうございました。
私の妊活② [妊活]
こんにちは！
ブログを見に来ていただいてありがとうございます。
今日も妊活について引き続き書いていきたいと思います。
近所の産婦人科に相談に行きました。
行ったことがある人は分かると思いますが
私にとっては勇気がいることでした。
なかなか妊娠できないということを認めたくない。
行くことで妊娠できないということを
認めなければいけないという感じがしました。
その産婦人科は不妊治療はとくにしていない病院でしたが
基礎体温をつけるように言われました。
基礎体温は妊娠が分かるまで続けました。
生理痛がもともと強かったのでそのことについても
相談しました。
当帰芍薬散という漢方を処方されました。
専用のグラフに基礎体温をつけて持って行きました。
しかし問題はないようで
結局その病院には行くのを辞めました。
その後不妊治療で有名な病院があったので
その病院に行きました。
やはり基礎体温をつけるように言われました。
そしてタイミング法という方法をしました。
生理日から10日後に病院へ行って
だいたいこのあたりで夫婦生活を持ってくださいと
夫婦生活を持つ日を指定されました。
それとあわせて旦那さんの精子の検査もしました。
精子の数は問題ありませんでした。
それでも妊娠できなかったので
排卵誘発剤も試しました。
しかし私には合わず
生理の血の量が少なくなってしまったので
排卵誘発剤はやめましょうということになりました。
それから妊娠するまでタイミング法は続けていました。
生理から10日後に病院に行くのが辛かったです。
仕事をしていたので、遅刻したり早退したり。
私が働いていた職場は
遅刻早退休みが取りづらい雰囲気でした。
不妊治療していることは言いたくなかったし
言いづらい雰囲気だったので辛かったです。
通院している病院は産科もあるので
妊娠している人を見ることも辛かったりしました。
あと芸能人の妊娠報道も
羨ましくて羨ましくてしょうがなかったです。
職場の同僚の妊娠も羨ましかったなぁ。
なんで私は妊娠できないんだろう・・・
そう思う日々でした。
↑私が使っていた基礎体温計です。
アラーム機能がついているのと
計ったあとに寝てしまっても
記録しておいてくれるので便利でした。
↑これも使ってました。
病院の先生に言われた日にちと
この検査も参考にしていました。
決まった薬局でしか売っていなかったし
いつも同じ薬局に行くのもなんか恥ずかしかったので
売っている薬局を調べていろんな薬局に行っていました。
私にとっては結構な出費でした。
③に続きます。
見ていただいてありがとうございました。
ブログを見に来ていただいてありがとうございます。
今日も妊活について引き続き書いていきたいと思います。
近所の産婦人科に相談に行きました。
行ったことがある人は分かると思いますが
私にとっては勇気がいることでした。
なかなか妊娠できないということを認めたくない。
行くことで妊娠できないということを
認めなければいけないという感じがしました。
その産婦人科は不妊治療はとくにしていない病院でしたが
基礎体温をつけるように言われました。
基礎体温は妊娠が分かるまで続けました。
生理痛がもともと強かったのでそのことについても
相談しました。
当帰芍薬散という漢方を処方されました。
専用のグラフに基礎体温をつけて持って行きました。
しかし問題はないようで
結局その病院には行くのを辞めました。
その後不妊治療で有名な病院があったので
その病院に行きました。
やはり基礎体温をつけるように言われました。
そしてタイミング法という方法をしました。
生理日から10日後に病院へ行って
だいたいこのあたりで夫婦生活を持ってくださいと
夫婦生活を持つ日を指定されました。
それとあわせて旦那さんの精子の検査もしました。
精子の数は問題ありませんでした。
それでも妊娠できなかったので
排卵誘発剤も試しました。
しかし私には合わず
生理の血の量が少なくなってしまったので
排卵誘発剤はやめましょうということになりました。
それから妊娠するまでタイミング法は続けていました。
生理から10日後に病院に行くのが辛かったです。
仕事をしていたので、遅刻したり早退したり。
私が働いていた職場は
遅刻早退休みが取りづらい雰囲気でした。
不妊治療していることは言いたくなかったし
言いづらい雰囲気だったので辛かったです。
通院している病院は産科もあるので
妊娠している人を見ることも辛かったりしました。
あと芸能人の妊娠報道も
羨ましくて羨ましくてしょうがなかったです。
職場の同僚の妊娠も羨ましかったなぁ。
なんで私は妊娠できないんだろう・・・
そう思う日々でした。
テルモ 電子体温計 WOMAN℃(ウーマンドシー) 【女性体温計(口中用) / 平均20秒・バックライト搭載】 データ送信タイプ
- 出版社/メーカー: テルモ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
↑私が使っていた基礎体温計です。
アラーム機能がついているのと
計ったあとに寝てしまっても
記録しておいてくれるので便利でした。
- 出版社/メーカー: ロート製薬
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
↑これも使ってました。
病院の先生に言われた日にちと
この検査も参考にしていました。
決まった薬局でしか売っていなかったし
いつも同じ薬局に行くのもなんか恥ずかしかったので
売っている薬局を調べていろんな薬局に行っていました。
私にとっては結構な出費でした。
③に続きます。
見ていただいてありがとうございました。
私の妊活① [妊活]
私が妊娠するまでに私がやったこと紹介します。
私は29歳で結婚して35歳で妊娠出産しました。
旦那の両親と同居していたこともあり、
直接言われることはありませんでしたが、
プレッシャーでした。。
まずやったのはホットヨガ。
もともと生理痛がひどかったのもあり
体を温めることをしたいと思い始めました。
妊活にストレスは禁物。
ホットヨガはとてもストレス発散に良かったです。
同居が最高に苦痛だったのもあり、
出かける口実にもなりました。
仕事は電話オペレーターで遅番勤務と早番勤務があったので
仕事前に行ったり、仕事後に行ったりもしました。
やったことがある人は分かると思いますが
終わってからの爽快感が最高です。
そして肌もきれいに![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
妊娠するまで続けていました。
ホットヨガではなくてもヨガはおすすめです。
ヨガのDVDを購入して家でもやっていました。
リラックスできること
骨盤の矯正ができるプログラムもあったり
ヨガは妊活には良いと思います。
私は29歳で結婚して35歳で妊娠出産しました。
旦那の両親と同居していたこともあり、
直接言われることはありませんでしたが、
プレッシャーでした。。
まずやったのはホットヨガ。
もともと生理痛がひどかったのもあり
体を温めることをしたいと思い始めました。
妊活にストレスは禁物。
ホットヨガはとてもストレス発散に良かったです。
同居が最高に苦痛だったのもあり、
出かける口実にもなりました。
仕事は電話オペレーターで遅番勤務と早番勤務があったので
仕事前に行ったり、仕事後に行ったりもしました。
やったことがある人は分かると思いますが
終わってからの爽快感が最高です。
そして肌もきれいに
妊娠するまで続けていました。
ホットヨガではなくてもヨガはおすすめです。
ヨガのDVDを購入して家でもやっていました。
リラックスできること
骨盤の矯正ができるプログラムもあったり
ヨガは妊活には良いと思います。
