旦那さんのうつを治すためにやってみていること③

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整体院の先生からは食生活についてのお話もありました。

インターネットで「うつと砂糖」で検索してみてください。
砂糖と炭水化物は良くないので控えた方がいいですね。

実際に検索してみると、やっぱり良くないみたい。

旦那さんは甘いものが本当に大好き。
菓子パン、チョコレート、アイス、あげたらきりがないです。

でもそんなことを言ったら
ケーキ屋さんはみんなうつ病になってるんじゃない？
って最初は不満げでした。

確かにそうなんですが、旦那さんのお父さんもうつ病になったことがあるし
お父さんのお姉さんもうつ病。

家系でうつ病の人がいるから、体質もあるんじゃない？
って言って甘いものは控えるようにしてもらいました。

甘いものが大好きだから可哀想かなって思ったけど、
心を鬼にして！

どうしても食べたかったら一日1個までにしてもらっています。
義母や義父にはそこまでしなくてもって思われていると思うけど。

最近体調が良くなってきたからか
もう大丈夫！って言って、甘いものを食べ始めたから
ちょっと抑えるように今日言いました。

まだ薬も飲んでいるんだし、本当に治ったわけじゃない。
社会に出てまた働くことができるようになることが目標だから。

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